close
تبلیغات در اینترنت
پاركور

دومان پاركور

پاركور
امروز شنبه 05 اسفند 1396
تبليغات تبليغات

آخرين ارسالي هاي انجمن

تمرینات هوازی برای آماده سازی

برخی عزیزان به دلیل مشکلات ناشی از وزن زیاد و عدم آمادگی اندام ها جهت تمرینات مداوم, برخلاف میل باطنی پارکور را رها کرده و به تماشای دوستان کم وزن و آماده خود غناعت می کنند

اینجاست که شروع داستان توقف پیشرفت در ذهن ورزشکار کلید می خورد ؛

برخی رشته پارکور را در حد اجرای حرکات مختص به آن محدود کرده و تصور دارند :

"پیشرفت در پارکور فقط و فقط به معنای توانایی در اجرای حرکات با تکرار فراوان است"


ولی دومان پاركور می گوید به عقیده ما پیشرفت نمیتواند فقط و فقط از طریق تکرار حرکات حاصل شود

شما نمی توانید بدون بهره مندی از عضلات و بدنی آماده حرکات را به شکل صحیح اجرا کنید !

اجرای هر حرکت در پارکور یا فری راننینگ نیازمند به آمادگی قسمتی از اندام انسان است

پست امروز وب پارکور کرج که بعد از مدتی عدم به روزرسانی آماده شده؛ اختصاص به برخی از همین تمرینات هوازی و قدرتی خواهد داشت

تمریناتی که در تصاویر مشاهده خواهید کرد جهت آماده سازی بدن در شرایط خارج از باشگاه و در محیط باز است


توجه : این تمرینات از زمان شروع تا زمان ریکاوری نیاز به تغزیه صحیح دارند؛

عدم تغذیه مناسب در برخی افراد کم وزن؛ ضعف بدنی در پی خواهد داشت؛ لطفا اصول تغذیه را رعایت کنید


طراح حرکات : بلیک دیکسون


دسته بندي: تمرينات هوازي,

ساخت كليپ براي بچه هاي باشگاه

با سلام


ساخت كليپ براي بچه هاي باشگاه دومان پاركور و بقيه باشگاه ها با هزينه كم


ساخت كليپ 5 دقيقه 20.000 تومان حرفه اي


در باشگاه پاركور دومان حرفه اي باشيد و هميشه حرفه اي بمانيد


اطلاع بيشتر با شماره تلفن زير تماس حاصل فرماييد

09365474477   اكبر منافي     

ايميل      manafiakbar@yahoo.com

دسته بندي: عمومی,

آدرس جديد باشگاه

با سلام به بچه هاي پاركور كار

آدرس جديد باشگاه دومان :  اردبيل زرناس سالن ژيملاستيك قدس


  

دسته بندي: فستیوال ها,

سؤالی که بیشتر پارکور کاران از خودشان میپرسند ولی جوابش !!!

یه سوالی که خیلی از پارکور کارها باهاش مواجه میشن اینه که”خوب این کارارو میکنین که چی؟”جواب این سوالمشخصه در درجه اول پارکور یه ورزش هدفیم که با ورزش کردن دنبال میکنیم سلامتیه اما پارکور هدفهای دیگه ایم داره که تو این مطلبی که براتون میذارمخیلی خوب بهش اشاره شده.این مطلب روپیج شمال پارکور توی صفحه خودش گذاشته بود.

باورهای غلط برخی افراد !

واقعا گاهی سوالش واسه خودم هم پیش میاد که واسه چی اینقدر پارکور تمرین میکنیم مگه چه اتفاقی قراره واسمون پیش بیاد که اینقدر شدید تمرین میکنیم، جالب اینکه چندروز پیش یکی از دوستان این سوال رو ازم پرسید و خلاصه کلی تو فکر رفتم که جوابی بدم، از هدف های رشد فکری تراسور در پارکور گفتم واسش، از کارهای خوبی که میشه انجام داد ولی اصلا قانع نمی شد.

ازم پرسید مگه شما دزدید که این ورزش رو تمرین میکنید پس حتما میخواید دزدی کنید. زدم زیر خنده گفتم اگر دوستم این حرف بزنه پس کسی که از ورزش پارکور اطلاعی نداره چی قراره بگه. بهش گفتم کسی که رزمی کاره واسه دعوا کردن یاد میگیره یا اینکه یه نیاز میدونه، اون که کشتی میگیره قراره همیشه تو خیابانون بره و شرخر بشه واقعیتش به حرفای خودم میخندیدم آخه چی بگم بهش، دیدم تقریبا داره قانع میشه از پارکور واسش حرف زدم از اینکه چقدر قدرت بدنی رو بالا میبره صبر و استقامت و هوشیاری رو بالا میبره دیدم نه خیر خوشش اومده اصرار کرد بریم تمرین و من هم حالیش کردم که نمیشه و تو صلاحیت نداری.

ولی خوب اگر واسه کسی این مسئله پیش بیاد کی باید جواب بده؟

پارکور نه آموزش دزدی و نه اینکه دزد سر تمرین میاد، ما همه هدف داریم و هدفمون رو کوچیک در نظر نگرفتیم همه قول دادیم تا یه تراسور واقعی باشیم نه اینکه سوء استفاده کنیم و ضرر برسونیم، میشه از پارکور توی کوچیکترین مشکلات زندگی صحبت کرد: کسی که تمرین بیاد هرچقدر هم که عصبی و غصه داشته باشه توی تمرین همه چیز از یادش میره و به نظر خودم یک مسکن کاری با درصد ضرر پائینه، خود من قبلا وقتی به مشکل بر میخوردم خودم رو توی یه قفس زندانی میدیدم که نه میتونم فکر کنم و نه میتونم تصمیم بگیرم، ولی حالا فکرم باز شده، قدرت تصمیم گیریم بالاست، تمرکز هواسم بالا رفته ، با مشکلات راحت کنار میام، ترسی از نبودن ندارم چون خودم را باور دارم.

پارکور هدفهای بسیار بزرگتری داره ،خیلی ها واسه خودنمایی و تضاهر از پارکور توی زندگیشون استفاده میکنند ، هدفشون فقط اینه که یچیزی یاد بگیرند و نمایش بدن، اگر هدف اینقدر کوچیک باشه فلسفه اصلی پارکور کنار زده میشه و همه میخوان که یچیزی واسه خودنمایی یادبگیرند، توی این هدف داشتن هاست که میشه تراسور رو شناخت، بعضی ها هم واسه خودشون بیهوا تمرین میکنند، آسیب میبینند که ضرر بزرگیه واسشون، و البته همش رو از دید پارکور میبینند.

دسته بندي: عمومی,

مطالب تصادفي

مطالب پربازديد


ساخت کد موزیک آنلاین

ساخت کد موزیک آنلاین